Många undrar över frukternas kolhydrathalt och vilka som därmed är bäst ur LCHF synpunkt. Fineli är ett bra ställe där man kan skriva in vilket som helst livsmedel och kolla näringsinnehållet. På denna lista här är frukter listade utefter kolhydrathalt, med lägst överst och högst längst ner.
jag listar några här:
Avokado
Citron
Melon nät/cantalupon
Honungsmelon
Vattenmelon
Grape
Ananas
Apelsin
Kiwi
Mandarin
Skriv en kommentar