MinMat-uträkning på ljust rostbröd

Roade mig att räkna ut energivärdet på mitt ljusa rostbröd som ger minst 14 skivor.
Tänk när man då hivar på lite god makrill i tomatsås, eller  massa ost och skinka…
Bröd kan mycket väl vara MAT! Välj bara rätt bröd…

Energi kcal: 1482,50 Energi kJ: 5016,50 Proteiner: 105,90 Fiber: 91,50 Kolhydrater: 6,20 Vatten: 467,20 Alkohol: 0,00 Fetter: Fett: 115,60 Kolesterol: 2630,00 E-mättade: 36,35 Mättade: 43,70 F-mättade: 8,00 Vitaminer: A: 1557,50 B1: 0,60 B2: 3,00 B3: 0,05 B6: 0,60 B9: 283,50 B12: 9,00 C: 0,00 D: 8,70 E: 11,70 Mineraler: Fosfor: 1213,00 Järn: 11,50 Kalcium: 309,00 Kalium: 763,50 Magnesium: 79,50 Natrium: 1054,00 Selen: 144,25 Zink: 1,85 150Gram Kokosnötmjöl 600Gram Ägg rått 50Gram Smör 80% fett
	Gram: